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天之道，损有余而补不足。是故虚胜实，不足胜有余 |
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（在出国指南中查询旅游地天气信息，再参考穿衣指南准备衣物。）
| 穿衣指数 | 气温类型 | 对应气温 | 衣服类型 | 衣服例举 | 季节类型 |
| 1级 | 炎热闷热 | 25～40℃ | 真丝或薄型透气短款服装（厚度≤4毫米） | 短袖衫、短裙、短裤、薄型T恤衫、敞领短袖棉衫 | 夏季 |
| 2级 | 较热 | 22～24.9℃ | 较薄的棉、混纺、化纤短、长款式服装（厚度≤4毫米） | 短袖衫、短裙、短裤、短套装、T恤 | 夏季 |
| 3级 | 凉爽舒适 | 16～21.9℃ | 一般厚度的棉、混纺、化纤短长款式服装（厚度4－15毫米） | 单层薄衫、裤薄型棉衫、长裤、针织长袖衫、长袖T恤、薄型套装、牛仔衫裤 | 春秋过渡季节 |
| 4级 | 稍凉 | 10～15.9℃ | 较厚的棉、混纺、毛衣、长款式套装、牛仔装等（厚度4－15毫米） | 套装、夹衣、风衣、夹克衫、西服套装、马甲、衬衫+夹克衫配长裤 | 春秋过渡季节 |
| 5级 | 凉 | 5.0～9.9℃ | 厚毛衣、夹大衣等（厚度4－15毫米） | 风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西服套装、薄棉外套 | 春秋过渡季节 |
| 6级 | 寒冷 | 0.0～4.9℃ | 较薄的棉衣、皮夹克、大衣等（厚度≥15毫米） | 棉衣、冬大衣、皮夹克、内着衬衫或羊毛内衣、毛衣、外罩大衣 | 冬季 |
| 7级 | 深寒 | -9.9～-0.0℃ | 较厚的皮夹克、羽绒服、厚棉大衣、毛帽、手套等（厚度≥15毫米） | 棉衣、冬大衣、皮夹克、皮搂、毛衣内衣、厚呢外衣、呢帽、手套 | 冬季 |
| 8级 | 严寒 | -25～-10℃ | 厚皮棉夹克、厚羽绒服、皮帽、皮毛手套等 （厚度≥15毫米） | 羽绒服、风雪大衣、裘皮大衣、手套、呢帽、太空棉衣等 | 冬季 |
【注】 以上只是中、青年人的穿衣参考，老人、病人、婴幼儿还要根据天气变化和本身的情况及时增减衣服。
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